Идея для весеннего обеда: теплый салат из одуванчиков с яйцом пашот
Одуванчики можно заменить рукколой или радиччио, а кленовый сироп – медом. Удивите гостей таким оригинальным весенним блюдом.
Салат из одуванчиком с яйцом пашот
Ингредиенты:
- листья одуванчика – 3 горсти
- яйца – 3 шт.
- бекон варено-копченый – 50 г
- масло оливковое – 3 ст. л.
- уксус бальзамический – 1 ст. л.
- сироп кленовый – 1 ч. л.
- соль – по вкусу
- черный перец – по вкусу
Рецепт приготовления:
- Чтобы в листьях одуванчика совсем не было неприятной горечи, положите их на полчасика в холодную подсоленную воду.
- Бекон нужно порезать небольшими полосками и обжарить на сковороде до румяности.
- Каждое яйцо варить отдельно. Разбить его в маленькую мисочку и аккуратно вылить в тихо кипящую в сотейнике воду. Через полторы минуты выловить яйца шумовкой на тарелочку.
- Для заправки в мисочке смешать масло, уксус, кленовый сироп и соль.
- На порционные тарелки выложить обсушенные листья одуванчика, посыпать беконом и полить заправкой. Положить сверху яйцо пашот.
На заметку: Одуванчик – ближайший родственник рукколы. Он содержит витамины С, В1, В2, Р, РР, Е, каротин, железо, марганец, фосфор и медь. Это прекрасное средство для профилактики заболеваний ЖКТ и циститов, поддержания молодости кожи и здоровья нервной системы. |
Читайте также
