Кому и почему необходимо есть семечки: ученые удивили ответом
| В результате недавних исследований финских медиков выяснился очень важный факт. Оказалось, что омега-6 жирные кислоты, которыми богаты орехи и семечки, могут предотвратить риск преждевременной смерти в результате сердечно-сосудистых заболеваний, пишет Еurekalert. В исследовании участвовали 2,5 тысячи человек в возрасте 42-60 лет. В начале работы медики измерили содержание линолевой кислоты в их крови. А затем в последующие два десятка лет наблюдали за испытуемыми. В результате выяснилось, что чем выше были показатели линолевой кислоты, тем ниже у этих людей был риск ранней смерти. Также у них были меньше риски заболеть сахарным диабетом второго типа или сердечно-сосудистыми заболеваниями. Потому, чтобы перестраховать свое здоровье от всевозможных неурядиц, нужно принимать меры уже сейчас. И для этого достаточно всего горсти орехов или любимых вами семечек. |
Теги:
Комментарии (0) | |
Читайте также
