Топ-5 продуктов для естественного очищения печени

Печень играет ключевую роль в детоксикации организма. Поддержать её функцию помогут определённые продукты, способствующие естественному очищению.

• Чеснок: Содержит соединения, которые активируют ферменты печени, отвечающие за выведение токсинов.
• Грейпфрут: Богат антиоксидантами, в частности нарингином, который способствует расщеплению жиров и очищению печени.
• Свёкла: Содержит бетаин и антиоксиданты, стимулирующие функцию печени и желчевыводящих путей.
• Зелёный чай: Насыщен катехинами – антиоксидантами, защищающими печень от повреждений.
• Оливковое масло: В умеренных количествах способствует выведению желчи и облегчает работу печени.