Медик дал советы, как сохранить зрение школьника при интенсивной учебе
| Именно во время обучения в школе у большинства людей существенно садится зрение. Но специалисты уверены, что этот процесс можно предотвратить. Об этом корреспонденту ГолосUA рассказала врач Марина Середа.
Прививать правильные привычки должны мамы и папы и начать нужно с самого простого – настольной лампы. Она в детской комнате обязательно должна быть. Свет должен падать слева на рабочую поверхность ( а это книжки, тетрадки и т.д), ну а в случае, если ребенок – левша, - то справа. Иначе зрение ребенка начнет быстро садиться. К слову, во время интенсивного обучения не лишним будет «усилить» рацион ребенка орехами, ягодами и морской рыбой, а также пропить курс поливитаминов», - предупреждает врач. При этом лампочкой лучше пользоваться только вечером, а днем – вполне достаточно естественного освещения, оно приятнее для глаз и больше щадит зрение. Искусственное освещение все-таки довольно агрессивно для глаз и ребенок быстрее устает от чтения либо письменных заданий. Потому имеет смысл постараться сделать большую часть домашнего задания до наступления темноты. Важно помнить, что света в комнате ребенка должно быть много. А письменный стол и вовсе должен освещаться со всех сторон, и потому ставить его лучше возле самого окна. |
Теги:
Комментарии (0) | |
Читайте также
