Назван витамин, дефицит которого приводит к онемению рук
| Врач-диетолог Онер Саяр рассказала, недостаток какого витамина в организме может спровоцировать ряд проблем со здоровьем. Чтобы организм функционировал как часы, его нужно обогащать различными витаминами и полезными веществами. Недостаток одного элемента может негативно отразиться на состоянии здоровья. Врач-диетолог Онер Саяр рассказала, к каким последствиям может привести дефицит витамина В6. Об этом сообщает издание Storinka. По словам специалиста, при его недостатке развивается анемия (уменьшение количества эритроцитов в крови), возникает усталость и вялость, а также появляются кожные высыпания, сухость на лице, в частности вокруг рта. Дефицит витамина В6 вызывает ослабление иммунной системы и возрастает риск заражения инфекционными заболеваниями. В результате этого может появиться онемение и покалывание рук, ног, пальцев, у детей — беспокойство и капризность. Чтобы пополнить запасы этого элемента, врач советует добавить в рацион яйца, бобовые, орехи, крупы. Взрослым достаточно получать 1,25-1,67 миллиграмма витамина В6 в день, что равняется 25-30 микрограммам на килограмм веса. |
Комментарии (0) | |