Названы полезные функции "гормонов счастья"
| Тренер по йоге Алёна Тихонова рассказала, какие важные функции выполняют четыре "гормона счастья". Эксперт пояснила: депрессия, апатия и другие негативные чувства возникают по причине пониженной выработки дофамина, серотонина, окситоцина и эндорфинов. Однако, несмотря на то, что эти гормоны являются ключевыми в вопросе положительных эмоций, они выполняют в организме ряд других важных функций. ДОФАМИН принимает участие в формировании мотивации; создает чувство удовольствия; вызывает эмоции желания и награды; ответственен за реакции, которые сопровождают двигательную активность. СЕРОТОНИН способствует улучшению памяти, внимания и восприятия; обеспечивает контроль либидо и репродуктивной функции; обеспечивает полноценный сон; оказывает помощь в процессе пищеварения; снижает интенсивность аллергических реакций. ОКСИТОЦИН способствует формированию эмоциональной привязанности; способствует укреплению стрессоустойчивости; облегчает процесс родов. ЭНДОРФИНЫ обладают обезболивающим эффектом; обеспечивают стрессоустойчивость; отвечает за чувство эйфории после преодоления опасности; стимулирует заживляющие процессы; способствует формированию образного мышления, ассоциаций и творческой фантазии. |
Комментарии (0) | |