Названы продукты, помогающие справиться с мигренью

11.08.2022
179
0
0.0
Правильным питанием можно лечить многие заболевания. Даже если вас беспокоит мигрень, не нужно бежать в аптеку, отдайте предпочтение обычному супермаркету, передает 24 Канал.

Рассказываем, как уберечь кошелек и организм. Лечите мигрень правильно.

Как лечить мигрень без вреда для здоровья

Сильные головные боли способны усугублять качество жизни и создают много проблем. Однако есть эффективный естественный способ борьбы с ними. Вы можете приобрести уникальное лекарство в обычном супермаркете. Многочисленные исследования доказывают, что существует связь между определенными продуктами и приступами мигрени. Дело в том, что некоторые пищевые нутриенты оказывают положительное влияние на организмы больных. Рассказываем дальше о них.

Продукты, которые помогут при мигрени:
  • Вода – это первый и самый главный медикамент против головных болей. Даже небольшое обезвоживание запускает в головном мозге процессы, приводящие к мигренозным атакам.
  • Магний – этот полезный компонент также пригодится вашему организму для борьбы с головными болями. Добавьте в ежедневный рацион авокадо, зелень, бобовые, семена, являющиеся настоящими источниками этого элемента.
  • Соляные ванны – это настоящий антистресс для организма и обезболивание для головы. Особенно полезно использовать соль Эпсомы, она эффективно борется с болями. Можете добавить в горячую воду эфирные масла мяты, эвкалипта или лаванды.
  • Травяные чаи будут эффективны в борьбе с приступами головных болей, ведь оказывают сосудорасширяющее действие и улучшают кровообращение. Заварите мелиссу, ромашку, чабрец, липу или смородину.
  • Имбирь отличное средство против головных болей. Он оказывает противовоспалительное и антигистаминное действие.

Для эффективной борьбы с мигренью можете также использовать:
  • рыбий жир;
  • жирные сорта дикой рыбы;
  • масло льна;
  • говяжью печень;
  • шпинат и спаржу;
  • яйца;
  • сельдь;
  • морскую капусту;
  • нежирную говядину;
  • зелень, в частности листья салата;
  • семена.
Аватар enr091 Наталия Ришко
Журналист/Midgardinfo



Комментарии (0)
avatar