Почему женщинам нужно есть чернослив
| Сухофрукты — весьма полезные лакомства, которые оказывают положительное влияние на организм. Одним из таких есть чернослив. В нем содержатся фосфор, калий, магний, натрий и другие вещества, которые способны повысить прочность скелета у женщин. Именно по этому, по словам медиков, представительницам прекрасного пола следует включить продукт в свой рацион. Американские исследователи установили, что регулярное употребление в пищу этого сухофрукта помогает снизить риск развития остеопороза — вымывания из костей минеральных веществ, приводящее к их хрупкости. В рамках эксперимента ученые наблюдали две группы подопытных женщин. Одни каждый день употребляли в пищу чернослив, а другие — сушеные яблоки. В результате у первой группы наблюдалась более высокая прочность костей. |
Теги:
Комментарии (0) | |
Читайте также
