Сомнолог рассказал о влиянии кошмаров на качество сна
| Часты кошмары могут истощать нервную систему и приводить к серьезным психологическим проблемам. Как пояснил специалист в беседе сновидения, в частности кошмарные, — это переработка накопленной информации, адаптация к окружающей среде, поиск решений, как действовать дальше.
По мнению сомнолога, разносюжетные кошмары можно воспринимать как «некий адаптационный элемент». Однако, заметил Бузунов, если кошмары становятся частыми и во время снов возникает чрезвычайная стрессовая нагрузка, нервная система человека начинает истощаться.
|
Комментарии (0) | |