Украинцев предупредили о затяжной магнитной буре в мае
У людей, чувствительных к подобным явлениям, могут возникать следующие симптомы:
Чтобы период магнитных бурь прошел безболезненно и незаметно стоит придерживается простых, но действенных рекомендаций. За несколько дней до опасных дат стоит максимально перейти на здоровый способ жизни. Нужно отказаться от алкоголя, сигарет, кофе и энергетических напитков. Вместо этого предпочтение стоит отдавать травяным чаям и простой воде. Врачи советуют снизить потребление соли, а также отказаться от жирной или копченой пищи. Лучше как можно больше времени проводить на свежем воздухе, хорошо заняться легкой физической активностью, сделать несложные упражнения. А вот интенсивных физических нагрузок допускать не стоит. Нужно постараться держать свой эмоциональный фон максимально ровным, избегать стрессов. Ложиться спать стоит в одно и то же время, и отводить для сна не меньше 7 часов в сутки. Может помочь и контрастный душ. |
Комментарии (0) | |