Украинцев предупредили о затяжной магнитной буре в мае

11.05.2021
103
0
0.0
У людей, чувствительных к подобным явлениям, могут возникать следующие симптомы:
  • головная боль и головокружение;
  • боль в спине и суставах;
  • скачки артериального давления;
  • обострение хронических и сердечно-сосудистых заболеваний;
  • повышенная раздражительность;
  • сонливость или бессонница.
  • киев люди карантин майдан

Чтобы период магнитных бурь прошел безболезненно и незаметно стоит придерживается простых, но действенных рекомендаций. За несколько дней до опасных дат стоит максимально перейти на здоровый способ жизни.

Нужно отказаться от алкоголя, сигарет, кофе и энергетических напитков. Вместо этого предпочтение стоит отдавать травяным чаям и простой воде.

Врачи советуют снизить потребление соли, а также отказаться от жирной или копченой пищи.

Лучше как можно больше времени проводить на свежем воздухе, хорошо заняться легкой физической активностью, сделать несложные упражнения.

А вот интенсивных физических нагрузок допускать не стоит.

Нужно постараться держать свой эмоциональный фон максимально ровным, избегать стрессов.

Ложиться спать стоит в одно и то же время, и отводить для сна не меньше 7 часов в сутки.

Может помочь и контрастный душ.



Комментарии (0)
avatar