Внутренняя битва: индейская притча о двух волках, живущих внутри нас

В душе каждого человека периодически разыгрываются нешуточные драмы. Мы разрываемся между желанием отомстить и способностью простить, между жгучей завистью и искренней радостью за успех друга, между эгоизмом и готовностью пожертвовать собой. Почему нам так сложно всегда оставаться добрыми и справедливыми? Откуда в нас берутся темные мысли? Индейцы Северной Америки объясняли эту внутреннюю двойственность человеческой натуры через красивую и очень глубокую метафору, которая точно описывает психологию нашего подсознания.

Откровение старого индейца

Однажды вечером у костра старый, умудренный жизнью вождь племени чероки решил открыть своему маленькому внуку главную тайну человеческого существования. Смотря на танцующие искры пламени, старец заговорил медленно и вдумчиво:

— Понимаешь, малыш, внутри каждого из нас, прямо в сердце, каждую секунду идет жестокая, непримиримая битва. Эта битва очень похожа на смертельную схватку двух могучих волков.

Один волк олицетворяет собой Абсолютное Зло. Это наша агрессия, черная зависть, патологическая ревность, сожаление, эгоизм, надменность, жалость к себе, ложь и гордыня. Другой же волк представляет Абсолютное Добро. Это бескорыстный мир, безусловная любовь, надежда, милосердие, скромность, искренняя доброта, верность и сострадание ко всему живому.

Главный вопрос о победителе

Мальчик, затаив дыхание, слушал деда. Детское воображение живо нарисовало эту страшную схватку внутри человеческой груди. Искренне переживая за исход этой невидимой войны, внук нахмурил брови и спросил: — Дедушка, но ведь эта битва не может длиться вечно! Кто же из этих двух волков в самом конце побеждает?

Старый вождь едва заметно улыбнулся краешками губ, посмотрел внуку прямо в глаза и произнес фразу, содержащую в себе величайшую жизненную истину: — Всегда побеждает тот волк, которого ты сам больше кормишь.

Психологическая проекция

Эта короткая индейская легенда блестяще иллюстрирует основы современной когнитивно-поведенческой психологии. Мы не можем полностью избавиться от негативных эмоций — они заложены в нас эволюционно. Но мы обладаем правом выбора.

• «Кормление» Злого Волка происходит тогда, когда мы фокусируемся на обидах, сплетничаем, прокручиваем в голове планы мести или упиваемся своей ролью жертвы обстоятельств.
• «Кормление» Доброго Волка случается, когда мы сознательно переключаем внимание на созидание, прощаем врагов, практикуем благодарность и совершаем добрые дела даже в ущерб собственному эго.

[Совет от midgardinfo.com]

Вы являетесь абсолютным хозяином своего внутреннего мира. Каждая ваша мысль, каждое сказанное слово и каждый поступок — это пища для одного из волков. Перестаньте тратить энергию на негатив, обиды и злость, не подпитывайте свою внутреннюю тьму. Начните осознанно кормить в себе доброту и любовь, и тогда в вашей душе навсегда воцарится светлая гармония.