Названы самые полезные продукты, которые подготовят организм к зиме

Зимой важно обогатить свой рацион продуктами, которые могут компенсировать дефицит витаминов и укрепить организм для борьбы с различными заболеваниями.

Об этом сообщает "English news track life".

Один из способов снизить уровень холестерина, который часто возрастает зимой, - это добавление небольшого количества пищевой соды в блюда.

Известно, что имбирь является очень полезным продуктом, способствующим борьбе с желудочными недомоганиями. Также он может помочь при болях в суставах и отеках.

Чеснок, также входящий в список полезных продуктов зимой, благотворно влияет на кровяное давление, помогает поддерживать стабильный уровень сахара в крови и способствует нормализации пищеварения.

Куркума регулирует работу сердца и всей сердечно-сосудистой системы, поэтому медики рекомендуют включать ее в рацион питания.