10 разных советов

1. Содержите свои жилые и рабочие помещения в чистоте. Гигиена чрезвычайно важна для здоровья.

2. Здоровье – это ваша энергия. Негативные и грустные мысли снижают эту энергию.

3. Дружите с врачами. Один небольшой совет врача может продлить жизнь и улучшить ее качество.

4. Представьте себе наилучший возможный уровень своего здоровья через 20 лет и ориентируйтесь на него в своей жизни.

5. Изучайте ноу-хау, передовые медицинские течения, новости здоровья и здорового образа жизни в России и других странах.

6. Принимайте участие в выездных тренингах по здоровью, энергетике – чаще, что называется, «развеивайтесь».

7. Пробки, фаст-фуд, скука, отсутствие упорядоченного режима в еде/работе/сне/сексе, большие скопления утомленных или озлобленных людей – все это пагубно влияет на здоровье.

8. Возьмите за правило – раз в год проходить полный медицинский «Техосмотр» своего организма.

9. Ненавязчиво проявляйте заботу о здоровье близких: супруга(и), детей, родителей, друзей, добрых соседей.

10. Ознакомьтесь с опытом альтернативной медицины (восточной, гомеопатии, иглоукалывания и других), с тем, чтобы подобрать для себя наиболее доступные и действенные меры по поддержанию своего физического, и психического здоровья.