Диетолог назвал опасные сочетания продуктов
| Вейсель Джьерли, эксперт в области правильного питания и диетологии, рассказал, какие продукты и напитки лучше не употреблять одновременно. Так, по словам специалиста, чай или кофе выступают плохими компаньонами для яичницы. Это связано с тем, что напитки мешают усваиваться железе, а в перспективе может стать причиной расстройства. "Чай и кофе во время еды снижают количество принятого железа. Их нужно пить через 45 минут. Кроме того, содержащийся в чае танин препятствует усвоению железа, сочетание таких продуктов может вызвать пищевое отравление", - утверждает врач. Последние новости: Лучше на пару, гриле или в духовке? Как это влияет на содержание витаминов в продуктах Кроме того, он предостерег и от одновременного употребления редиса или йогурта с другими блюдами, так как это сочетание может стать причиной изжоги. Не рекомендует Джиерли и совмещать чеснок с луком. Диетолог объяснил, что совместное их употребление часто оборачивается головокружением, появлением пятен на коже и нарушениями в работе желудка. |
Комментарии (0) | |