Эксперты советуют отказаться от этих добавок к кофе
| Многие из нас не могут представить себе начало дня без маленькой черной чашки. Кофе также сопровождает нас во время обеда, ужина, светских и деловых встреч. Многочисленные научные исследования подтвердили, что кофе является естественным сжигателем жира, поэтому он не должен отсутствовать в рационе людей, которые худеют. Он улучшает кровообращение, добавляет энергии, а благодаря содержанию важных антиоксидантов снижает риск развития некоторых видов рака. Исследователи считают, что кофе продлевает жизнь, улучшает сексуальные возможности, снижает стресс и может даже снизить риск развития диабета 2 типа. К сожалению, есть и плохие новости. Кофе со всевозможными добавками, к которым мы так охотно тянемся, теряет свои свойства. Более того, это может негативно повлиять на наш организм. Ароматизированные сиропы, печенье, сгущенка, сухие сливки или даже молоко превращают чашку кофе в настоящую калорийную бомбу. «Кофе с молоком и пирожными — это еда, которая давит на поджелудочную железу. Все больше и больше молодых людей сталкиваются с углеводными расстройствами в виде инсулинорезистентности, преддиабета или диабета 2 типа, и это результат множества накладывающихся друг на друга факторов», — предупредила доктор Луиза Напирковска, диабетолог, эндокринолог и терапевт, в интервью для WP abcHealth. Стоит учесть это, когда мы в следующий раз потянемся за этим ароматным напитком. |
Комментарии (0) | |