Какие фрукты можно есть с кожурой, а какие – нет

Далеко не все фрукты можно употреблять с кожурой. Есть риск причинить вред организму,

Врачи подчеркивают, что кожура многих экзотических плодов может быть опасной, пишет pixelinform.

В частности, следует срезать кожуру у манго. В нем могут накапливаться остатки пестицидов и токсическое вещество.

Яблоки лучше есть с кожурой, поскольку в ней много полезных веществ. Но если у человека язвенная заболевание, то такую часть плода нужно срезать.

Если говорить о лимоне и других цитрусовых, то здесь в кожуре много витаминов и масел, которые снимают стресс, улучшают сон, обеспечивают профилактику атеросклероза. Поэтому кожуру можно сохранить, но важно предварительно плоды тщательно вымыть.