Магнитные бури: в чем опасность для организма и как себя вести?
Магнитные бури - настоящий бич для немолодых людей, у которых с возрастом повышается метеозависимость. Магнитная буря провоцирует беспокойство, тахикардию, повышение или понижение давления, а также общую слабость организма.
Кровь становится более вязкой и повышается риск образования тромбов, от недостатка кислорода страдают мозг и нервные окончания.
Чтобы обезопасить организм во время ухудшения космической погоды,
- нужно избегать сильных физических нагрузок, поездок в метро, стрессов.
- Из меню в эти дни необходимо исключить сладкие и жирные продукты, а также мясо и алкоголь.
- Отдайте предпочтение фруктам с высоким содержанием калия и магния: бананам, яблокам, изюму, кураге, клюкве, лимонам.
- Полезны во время магнитных возмущений чай из листьев земляники, сок из свежих листьев алоэ, настойка эвкалипта.
- А чтобы успокоить нервную систему и избежать бессонницы, можно использовать настойку валерианы или пиона.
Тем, у кого пониженное давление, перед началом магнитных бурь можно приготовить такую настойку: 10 граммов соцветий бессмертника песчаного залить стаканом кипятка. Принимать по 20-30 капель два раза в день — утром натощак и перед обедом, за 30 минут до еды.
Гипертоникам поможет другой рецепт: два стакана свекольного сока смешать с 250 граммами меда, соком 1 лимона, 1,5 стакана клюквенного сока и 1 стаканом водки. Принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день, за час до еды. |
