Американские ученые приравняли сахар к наркотику
| Вред сахара для организма человека - неоспорим. То, что сахар вреден для здоровья знают практически все, но все равно употребляют его, пророй, просто в огромных количествах. А ведь вред белого лакомства выражается не только в том, что лишние килограммы предательски оседают на талии и животе, но и в том, что к сахару очень быстро привыкает организм человека. А еще сахар портит зубы, так как повышает риск кариеса и просто аки «ломает» работу метаболизма. И еще один «минус» в копилку сахара – это продукт очень калориен и при этом не одержит ни одного витамина. Также сахар в любых количествах в рационе провоцирует гипертонию, болезни сердца и печени, диабета второго типа. Итог неутешителен – сахар вреден и вызывает стойкую зависимость, как наркотик, пишут в блоге Men's Health диетологи.
И, к сожалению, «белая и сладкая смерть» — главная причина эпидемии ожирения, охватившей все страны мира. Кроме того, шокирует и тот факт, что в одном из исследований десятилетней давности сказано, что крысы с кокаиновой зависимостью, выбирая между сладким и наркотиком, уверенно выбирали именно сахар. Ученые и диетологи не устают повторять, что крайне важно разделять «добавленный» сахар и сахар, который естественным образом содержится в продуктах. Поэтому нужно стараться заменить сахар на натуральные фрукты и овощи, пусть даже и самые сладкие. Только в них содержится клетчатка, которая позволяет сахару правильно усваиваться. |
Комментарии (0) | |