Эти три овоща могут навредить в жару: как они влияют на организм

16.07.2024
219
0
1.0

В жару некоторые овощи могут вызвать обезвоживание организма из-за их свойств.

В качестве примера следует привести лук и чеснок, а также баклажаны.

Содержание соланина в баклажанах может вызвать раздражение желудка и нарушать водно-солевой баланс, что приводит к потере жидкости.

В результате употребления лука и чеснока организм "нагревается", температура тела повышается, усиливается потоотделение.

Организм теряет воду, повышается риск обезвоживания и резкого ухудшения самочувствия в условиях удушья.

Поэтому в жаркие летние дни желательно отказаться от употребления лука, чеснока, баклажанов. По этой же причине в жару не следует добавлять много соли. Вред организма может нанести и чрезмерное количество острых специй.

Аватар enr091 Наталия Ришко
Журналист/Midgardinfo



Комментарии (0)
avatar