Как охладиться без кондиционера: семь советов от биолога

Старший преподаватель сельскохозяйственной и биологической инженерии в Университете Флориды Венделл Портер приводит семь вариантов охлаждения организма, если по разным причинам применение кондиционера нежелательно или невозможно.

Без кондиционера трудно, но возможно

Специалист напоминает, что экстремальная жара повышает риск развития гипертермии, признаками которой являются тепловые судороги, тепловой отек и тепловой удар. Это касается не только людей, находящихся на открытом воздухе, но и тех, кто находится дома. Советы Портера рассчитаны именно на последних.

Первое — пейте больше воды

Температура воды не имеет значения, считает биолог, поскольку холодную организм нагреет сам до приемлемой температуры.

Второе — примите прохладный душ

Прохладный душ поможет охладить тело, снижая температуру внутри.

— Для дополнительной прохлады попробуйте мятное мыло, — советует биолог.