Как отбелить зубы в домашних условиях: пять популярных способов

Какие методы помогут улучшить вашу улыбку?

Когда дело доходит до получения более белой и яркой улыбки, есть различные средства для отбеливания зубов, которые вы можете попробовать. Перед началом любого отбеливающего лечения вам следует поговорить со своим стоматологом. Ваш стоматолог скажет вам, какие отбеливающие процедуры подойдут вам лучше всего.

Вот несколько популярных способов отбелить зубы:

Чистисть зубы трижды в день

Чистка зубов после каждого приема пищи предотвратит застревание пищи между зубами и деснами и обеспечит надлежащую очистку зубов. Помимо сохранения яркости зубов, регулярная чистка может помочь предотвратить заболевания десен и неприятный запах изо рта.

Важно правильно чистить зубы примерно 2-3 минуты? потратив 30 секунд на каждый участок рта и убедившись, что вы активно чистите каждый зуб, а не только этот участок.

Также можно использовать отбеливающие насадки для зубных щеток. Эти насадки предназначены для обычной зубной щетки и содержат ингредиенты, которые могут помочь отбелить зубы.

Купите наборы для отбеливания

Чтобы сделать свои зубы белее, используйте наборы для отбеливания, которые можно приобрести в аптеке или у стоматолога.

Отбеливающие зубные пасты

Зубные отбеливающие пасты содержат специальные ингредиенты, которые могут помочь отбелить зубы. Но помните, что чрезмерное использование отбеливателей обычно может вызвать раздражение десен.

Согласно исследованию, опубликованному в Clinical Oral Investigations, содержание перекиси в отбеливающих гелях может привести к ожогам и язвам на тканях десен.

Согласно данным в Международном журнале гигиены зубов, исследователи рекомендовали использовать сильную отбеливающую зубную пасту только в течение максимум четырех недель.

Народные средства

Применение народных средств, таких как соль лимонный сок, эти средства могут помочь отбелить зубы, но их следует использовать с осторожностью, поскольку они могут быть вредны для эмали зубов.

Некоторые исследования показали, что кокосовое масло может быть эффективным для отбеливания зубов. Для использования нужно взять чуть-чуть кокосового масла и помассировать зубы в течение 10-15 минут, затем тщательно промыть рот.

Важно помнить, что перед использованием какого-либо метода отбеливания зубов следует обратиться к стоматологу для получения профессиональной консультации и рекомендаций.

Ешьте фрукты

Некоторые фрукты, такие как кленовый сироп, ананас, ягоды или лимон, могут помочь отбелить зубы. Ананас содержит фермент бромелин, который может помочь снизить желтение зубов, а ягоды содержат большое количество антиоксидантов, которые также могут помочь отбелить зубы.

Однако следует помнить, что кислые фрукты, такие как лимон, могут быть вредны для эмали, поэтому следует использовать их с осторожностью.

Рекомендации по отбеливанию зубов

Некоторые продукты содержат древесный уголь, а также угольные порошки, продающиеся для отбеливания зубов.

Согласно исследованию Frontiers in Dental Medicine, продукты из древесного угля или угольного порошка с точки зрения отбеливания не выглядят благоприятными. Исследователи определили эти два вещества как потенциальные причины кариеса.

Итак, если вы недовольны цветом своих зубов после использования отбеливающей зубной пасты или других безрецептурных методов, попросите своего стоматолога профессионально отбелить зубы. Это может включать отбеливающие лотки с гелем или мощное отбеливание. (процесс, использующий растворы, состоящие из перекиси водорода и воды).

Следует отметить, что вы, вероятно, получите лучшие результаты отбеливания, если отбеливание выполняется профессионально.

Этот метод отбеливания проходит в стоматологическом кабинете, где зубы отбеливаются с помощью специальной технологии и оборудования.

Наконец, не забывайте проконсультироваться со своим стоматологом перед внедрением средств для отбеливания зубов. Таким образом, они могут помочь определить наилучший вариант для вас.