Названы незаменимые продукты для восстановления суставов - медики
| Медики назвали продукты, которые способствуют восстановлению суставов. Об этом сообщают СМИ. По словам врача Сергея Агапкина, болезнь суставов зачастую начинается из-за нарушения обмена веществ в тканях внутрисуставного хряща. В связи с этим медик пояснил, что питание хряща можно улучшить, «насытив рацион определенными компонентами». В свою очередь врач-диетолог Сергей Обложко сообщил, что при артрозе и остеопорозе полезно есть скумбрию, в которой содержится омега-3. Специалист рекомендует есть рыбу по 30 г в день. Еще одним полезным продуктом, помогающим при проблемах с суставами, эксперты назвали киви, в одном плоде его содержится суточная норма витамина С. Также уникальным продуктом в этом отношении является овсянка, она богата марганцем, который помогает формировать коллагеновые волокна. |
Комментарии (0) | |