Землю накрыл геомагнитный шторм мощностью 6 баллов. В чем опасность

23 июля ожидается солнечная активность с К-индексом 5. Это красный уровень, который соответствует сильным геомагнитным волнениям.

А в среду, 24 июля, магнитная буря увеличит свою мощность до К-индекса 6, тоже красного уровня, сообщает Центр прогнозирования космической погоды Национального управления океанических и атмосферных исследований США.

Геомагнитные бури классифицируются по уровню мощности - К-индексу - от показателя 2 до 9. Чем выше К-индекс, тем сильнее буря и ее последствия и влияние на людей и технику.

Но прогноз может измениться, поскольку исследователи солнечной активности обновляют свои данные каждые три часа.

Как магнитные бури влияют на людей

Магнитные бури влияют на атмосферное давление, поэтому некоторые люди могут испытывать головную боль, усталость и стресс.

В это время следует соблюдать режим дня и питания - полноценно высыпаться, есть здоровую и полезную пищу.

Исключить острое, соленое, жирное, алкоголь, снизить количество кофе. Лучше пить травяные чаи и много воды.

Гулять на свежем воздухе, по возможности - выбраться за город. Но избегать прямого попадания солнечных лучей.

Небольшие физические нагрузки помогут улучшить состояние и придадут бодрости.

Избегать конфликтов, стрессовых ситуаций.

Людям с хроническими заболеваниями рекомендуется больше отдыхать, держать под руками необходимое лекарство.

Утром поможет взбодриться контрастный душ, а вечером расслабиться - ванна.