Как спортсмены концентрируются, когда зрители шумят?
| Я играю в гольф, и он очень отличается от других видов спорта. Это индивидуальный вид спорта, и в нем много психологических препятствий. В индивидуальном турнире надо настолько сосредотачиваться на том, что делаешь, что ты почти ничего не слышишь, – и болельщики обычно это хорошо знают и уважают. Если вокруг тебя большой шумную толпу, это обычно означает, что ты хорошо играешь, поэтому ты не должен жаловаться. В командных соревнованиях, типа Кубок Райдера, толпа может быть огромным, и иногда болельщики ведут себя, как на футбольных матчах: разговаривают, поют и кричат. Такие болельщики стимулируют тебя к хорошей игре и добавляют адреналина. Нет ничего лучше, чем слышать, как люди скандируют твое имя. Но болельщики могут очень раздражать – когда болельщики соперника: иногда они ведут себя не совсем по-доброму, вот тогда уже труднее сосредоточиться. Ты не можешь воспринимать выкрики на свой счет, тебе просто нужно попытаться заблокировать толпу или подпитываться ею и стараться играть еще лучше. Лучший способ сосредоточиться – забыть обо всем, что происходит вокруг тебя. Просто подумай о следующем кадре. Тебе просто надо научиться доверять болельщикам и надеяться, что никто не будет кричать, когда ты заносишь клюшку для удара или собираешься загнать мяч в лунку. Я считаю: чем больше у тебя опыта игры при большой толпе, тем легче сосредоточиться. К выкрикам и шумихе болельщиков можно привыкнуть. Тем более, именно через этих людей, ради выступлений в таких условиях мы на протяжении многих лет тренируемся, повышая свое мастерство. Если мы хотим быть лучшими, мы должны хотеть, чтобы народ смотрел, как мы играем, и стимулировал нас, – это признак того, что мы играем хорошо и у нас есть шанс на победу в турнире. |
Комментарии (0) | |