Как заниматься спортом после проигрыша?
| Во – первых, важно знать, что каждый в чем-то проигрывает, и, собственно, это нормально-проиграть матч или спортивные гонки. Я выиграл не все свои легкоатлетические гонки. В начальной школе я не всегда выигрывал, но любил участвовать в гонках и всегда упорно старался быть лучшим в каждом следующем соревновании. В первом важном забеге, в котором я принял участие в двенадцать лет, я занял второе место. Я был разочарован, но это придало мне решимости добиться лучшего результата в следующий раз – потому что я хотел выиграть. Чувствовать разочарование также нормально, потому что это означает, что ты действительно хочешь добиться лучшего результата. Помни, если ты не выиграешь, это не всегда неудача. Гораздо важнее – ставить перед собой цели. Перед забегом или тренировкой я садился со своим тренером, и мы записывали цель: либо время, за которое я собирался добежать, либо как я собирался бежать. Не важно, сколько людей приходило передо мной. Если я достигал цели, которую мы с тренером поставили, – это уже было хорошо. Если сосредоточить внимание на своей цели, каждый раз результаты будут лучше. Также важно знать, что, когда вы хотите принять участие в гонке или матче, который вы или ваша команда легко выиграете, вы должны бросить себе вызов и использовать его в качестве теста, чтобы быть лучше в следующий раз, когда будет более сильная конкуренция. Победу не одержишь сразу. Нужно упорно практиковаться, и не забывай делать то, что не нравится. Например, когда я занимался легкой атлетикой, я должен был делать много разных надоедливых упражнений. Но я знал, что эти упражнения потом помогут мне бежать быстрее. Проигрываешь лишь тогда, когда не выкладываешься на все сто процентов на тренировке и на соревнованиях. Однако самое важное-не забывать наслаждаться спортом, ведь именно поэтому ты завоевываешь первое место! |
Комментарии (0) | |