10 советов – если вы все-таки заболели…
| 1. Не откладывайте обращение к доктору по месту прописки. 2. Используйте в лечении только проверенные препараты. Внимательно изучайте рекламу, отзывы в Интернете и журналах. 3. Пейте больше жидкости! До 3 литров в день – минеральную воду, морс, соки, молоко, компот, кисель, чай с лимоном. 4. Ешьте больше цитрусовых – апельсины, яблоки и другие фрукты, а также мёд. 5. Не доводите температуру до 39 градусов, не применяйте парацетамол без острой необходимости. 6. Соблюдайте постельный режим. 7. На 10 дней после выздоровления отложите занятия спортом. Секс разрешается. 8. Утепляйтесь, сохраняйте тепло шерстяными изделиями – шарфы, носки, шапочки. 9. Делайте горячую ванну для ног. 10. Осторожно относитесь к прививкам «против гриппа». Каждый год вирус разный. |
Комментарии (0) | |