5 продуктов, которые могут не принести ожидаемой пользы
| Идея поддерживать здоровье с помощью пищи привлекает многих, и индустрия, основанная на ЗОЖ, активно продвигает отдельные продукты в качестве наиболее полезных. Но каковы они в действительности? Корица. В этой пряности содержится органическое соединение альдегид, который, как считается, обладает целым спектром очень полезных свойств. В частности, среди способностей корицы перечисляются уменьшение веса, регуляция аппетита, снижение холестерина у диабетиков. Но что нужно учесть? Полезные свойства коричного альдегида проявились в испытаниях с применением вещества в очень высокой концентрации. Чтобы корица давала реальный эффект, ее нужно есть в количестве минимум 13 граммов в день, а это не такая уж легкая задача. Темный шоколад. Его действительно полезный ингредиент, теобромин способствует снижению давления. Правда, при условии, что дозировка составит минимум 1 грамм в день. Для этого придется съесть плитку – 100 г шоколада. На такой диете набор веса практически гарантирован. |
Комментарии (0) | |