Диета для улучшения памяти
| Завтрак: овсяная или гречневая каша. Клюквенный морс. Киви или апельсин. Обед: овощной суп с нежирным мясом. Салат из морской капусты. Зеленый чай с лимоном. Яблоко. Полдник: чай с клюквенным вареньем или кусочком горького шоколада. Орехи. Ужин: запеченная морская рыба. Пхали из капусты и свеклы. Креветки варенные. На ночь: кефир. Пхали с капустой и свеклой. Почистить 1 свеклу и четверть капусты, затем отварить большими кусками. Пропустить эти вареные овощи через мясорубку вместе с 3 зубчиками чеснока и 250 г грецких орехов. Посолить, добавить 1 столовую ложку яблочного уксуса, перемешать. Через 2 часа можно кушать, заправив льняным маслом. |
Теги:
Комментарии (0) | |
Читайте также
