Як дисбаланс кишкової мікрофлори впливає на організм?
| Дисбактеріоз кишківника — це порушення балансу мікроорганізмів, які мешкають у шлунково-кишковому тракті. Мікробіом кишечника — це комплекс мікроорганізмів, що включає бактерії, віруси та гриби, які спільно впливають на травлення, метаболізм та взагалі на весь стан здоров'я. Коли цей баланс порушується, виникає дисбактеріоз, що може впливати на розвиток різних захворювань, від шлунково-кишкових розладів до серцево-судинних хвороб. Існує безліч факторів, які можуть викликати дисбіоз кишківника. Серед них:
Деякі захворювання, як-от запальні захворювання кишківника або синдром подразненого кишечника, теж можуть бути викликані дисбактеріозом. Крім того, дисбактеріоз може впливати на стани, що не пов’язані безпосередньо з шлунково-кишковим трактом, як метаболічний синдром, цукровий діабет, алергії. Ознаки дисбіозу кишківникаСимптоми дисбактеріозу можуть бути різними та часто не специфічними. Вони можуть включати:
Для виявлення дисбактеріозу існує дихальний тест для діагностики надмірного росту бактерій в тонкому кишечнику (SIBO), а також розгорнутий аналіз калу GI Effects.  У чому полягає лікування дисбіозу кишківникаДля терапії дисбактеріозу кишківника важливо зосередитись на поліпшенні загального стану мікробіому через зміни в харчуванні та способі життя. Одним із кроків може бути збільшення споживання ферментованих продуктів, таких як квашена капуста і кефір, які підтримують різноманітність корисних бактерій. Також рекомендується їсти більше овочів та фруктів, багатих на клітковину.Пробіотики також використовуються для відновлення мікробіому. Більшість людей відзначають покращення після прийому пробіотичних добавок, але при їх виборі потрібно віддавати перевагу тільки перевіреним виробникам. Важливі порадиПопри те, що сучасна наука лише починає розуміти складність взаємодії між мікробіомом та здоров’ям, підтримка балансу бактерій у кишківнику є важливим аспектом загального благополуччя. Найкращим підходом є здоровий спосіб життя і збалансоване харчування, регулярні фізичні активності та уникнення надмірного стресу.На терапії дисбіозу кишківника спеціалізуються інтегративні терапевти. Кваліфікований лікар інтегративної медицини призначить необхідні аналізи, щоб виявити порушення у роботі кишківника. Після постановки діагнозу, складається план лікування з урахуванням індивідуальних особливостей, симптомів, генетичних схильностей. Адже кишківник людини — це важливий орган організму, в якому відбувається всмоктування корисних речовин. |
Теги:
Комментарии (0) | |