Отпуск или выходные за городом и сон вашего малыша
| Отпуск влечет за собой смену места, обстановки, социального окружения, ритма жизни… Все это может значительно отразиться на сне вашего ребенка. Перед вами несколько советов по улучшению ситуации. • Постарайтесь максимально повторить привычную для ребенка обстановку: постельное белье, время дневного сна и укладывания в кровать вечером, ритуал укладывания и т. д. Однако при этом старайтесь оставлять место и для некоторой гибкости. Разве не в том состоит прелесть отпуска, что можно забыть о расписании и позволить себе быть немного более спонтанным? • Не забудьте взять с собой самые любимые игрушки малыша, которые обычно лежат у него в кровати дома. • Постарайтесь обеспечить необходимые ему покой и тишину во время отдыха. • Если он спит с вами в одной комнате, то установите его кроватку как можно дальше от вашей. Если он останется спать рядом с вами, то у него будет гораздо больший соблазн попытаться вас разбудить среди ночи. • Чаще всего ребенку после возвращения из поездки домой сложно вернуться к старому ритму. Внушайте ребенку уверенность своим поведением, соблюдайте выбранный режим сна, будьте мягкими, но в меру строгими, и вы добьетесь быстрого положительного результата. Даже если привычный режим и был нарушен, для его восстановления будет достаточно всего нескольких дней. Несмотря на все эти вынужденные меры предосторожности и некоторое напряжение, совместный отпуск – это отличное время для новых открытий. Родители наконец-то оказываются полностью доступны для своего малыша. Было бы глупо лишать себя и его этого удовольствия! |
Комментарии (0) | |