Сияние изнутри: как восстановить кожу лица после стресса и недосыпа

Восстановление не обязательно требует дорогих салонных процедур. Главное в 2026 году — это регулярность и использование натуральных антиоксидантов.

Экспресс-методы для свежести лица:

• Контрастное умывание: Чередование прохладной и теплой воды тонизирует сосуды и улучшает кровообращение.
• Массаж скребком Гуаша: 5 минут утреннего лимфодренажного массажа помогут убрать отеки и «подтянуть» овал лица.
• Увлажнение изнутри: Стакан воды с лимоном натощак помогает запустить процессы детоксикации организма.

Не забывайте про важность полноценного сна (не менее 7-8 часов), так как именно ночью в коже происходят основные процессы регенерации и восстановления клеток.