Яблочный уксус часто рекламируют как оздоровительный напиток. Как оказалось, такой продукт имеет еще одно скрытое преимущество для здоровья.
Об этом сообщает РБК-Украина (проект Styler) со ссылкой на YouTube-канал американского врача Эрика Берга.
Чем полезен яблочный уксус
Большинство людей знают, что яблочный уксус полезен для пищеварения, помогает при вздутии живота, расстройстве пищеварения и кислотном рефлюксе.
По словам врача, есть еще одна большая польза напитка, о котором мало кто знает. Как оказалось, яблочный уксус помогает кишечным микробам.
"Как хорошие бактерии, так и вредные могут переходить в состояние покоя. Микробы в покое защищены от многих воздействий окружающей среды и химических веществ, особенно антибиотиков", - отметил врач.
Достаточное количество витамина D в количестве не менее 10 000 МЕ в день может помочь поддерживать патогенные микробы в состоянии ремиссии. Добавьте 1 столовую ложку яблочного уксуса в стакан и каждый вечер соломинкой выпивайте, чтобы поддерживать полезные микробы.
Считается, что яблочный уксус помогает похудеть, снижает уровень холестерина, уровень сахара в крови и симптомы диабета. Однако клинических доказательств в поддержку этих утверждений мало.
Важно соблюдать осторожность при употреблении такого напитка и обратиться к врачу, прежде чем менять свой рацион или образ жизни.
"Уксус очень кислый, и употребление его в неразбавленном виде может повредить зубную эмаль и навредить пищеводу. Лучше всего добавлять его в пищу в небольших количествах (например, в заправку для салатов) или пить разбавленным большим количеством воды", - добавил медик.
Противопоказания и вред
Такой раствор лучше не пить в концентрированном виде, ведь он содержит кислоты, которые раздражают пищевод. После приема продукта, обязательно прополощите полость рта, чтобы защитить зубы.
У некоторых людей яблочный уксус может вызвать тошноту и расстройства желудка. Поэтому, если вы почувствовали такие симптомы, немедленно прекратите употребление и обратитесь к врачу.
Яблочный уксус может взаимодействовать с некоторыми лекарственными препаратами, в частности слабительными, диуретиками и инсулином. | 
