Хроническая усталость, с которой сталкиваются всё больше людей, может быть следствием серьезных болезней.
Медик рассказала, что хроническая усталость бывает трех видов.
«В первом случае причиной являются заболевания, чаще всего — поражение щитовидной железы. Также хроническая усталость может быть следствием недостатка витаминов, особенно В12 и D, и железа. Последнее время мы часто сталкиваемся с постковидным синдромом, который тоже забирает силы».
Второй тип усталости возникает из-за неправильного образа жизни: нарушения режима сна, переедания, отсутствия физической активности. Психологические нарушения — третья причина хронической усталости.
«Если вы от всего устали, если у вас давно нет отпуска, испытываете недостаток личного пространства — всё это может пагубно сказаться на здоровье. Если есть такие симптомы, то обратитесь не только к терапевту, но и к психологу», — добавила специалист.
| 
