Что делать, если во время диеты возникло недомогание?

13.12.2020
165
0
0.0
Каких недомоганий стоит ожидать? Вероятны временный запор, небольшая головная боль, высыпания на теле, обострение молочницы, сухость кожи и ряд других симптомов, свидетельствующих об очищении организма. Такие недомогания нормальны, но они не должны быть длительными и острыми. В 99 % случаев их появление связано с недостаточно эффективной работой органов выделения. Значит, этим органам нужно помочь.

• Кожа. Обязательный ритуал – чистка кожи сухой щеткой утром и вечером. Кроме того, полностью откажитесь от всех химических продуктов для ухода за телом.

• Почки. Необходимо убедиться, что вы пьете достаточно воды, у вас отсутствуют отеки и мочеиспускание происходит каждые один-два часа.

• Кишечник. Во время программы частота стула увеличивается: вы должны опорожнять кишечник как минимум на один раз чаще, чем обычно.

Если раньше в вашем рационе присутствовали кофе и чай, то головные боли в первые 2–3 дня следования программе говорят о зависимости от кофеина и о том, что организм пытается освободиться от нее.

Теги:Время, Если, возникло, Диеты, делать, недомогание?, что, во


Читайте также

Комментарии (0)
avatar