"Это сказка": тренер развенчал один из мифов про упитанных детей
| Очень много детей сталкиваются с проблемой лишнего веса, но часто бабушки им говорят, что "они вытянутся". Это совершенно не так, тем более, полный ребенок рискует во взрослом возрасте столкнутся с проблемой ожирения. Самый известный миф о том, что ребенок повзрослеет и "вытянется" развенчал тренер и эксперт по питанию Виктор Мандзяк. Можно ли полного ребенка ограничивать в еде Тренер уверяет, что сам ребенок потом "не вытянется". Причина детского ожирения по сути ничем не отличаются от взрослого , это – переедание.
Ребенок обязательно должен быть физически-активным. Пищевые привычки необходимо прививать с детства.
Как приучить полного ребенка к нагрузке Не стоит покупать электросамокат, если у ребенка лишний вес. Приобретите обычный, уберите гаджеты и попросите идти на улицу и гулять. Уберите из рациона кока-колу и помогите любить фрукты. Не пострадает ли мозг при уменьшении калорийности Известно, что при крайней кахексии – истощение организма в результате голодания – когда жизненно важные органы теряют до 50% своей массы, мозг остается целым. Поэтому не волнуйтесь, а лучше увеличьте процент белка в рационе на 15%.
|
Комментарии (0) | |