Если вы упали в воду
| При внезапном падении вы можете испытать шок и на время перестанете контролировать свои действия. Как помочь самому себе? 1. Задержать дыхание и зажать пальцами нос, чтобы не нахлебаться воды. 2. Попытайтесь нащупать ногами дно, если вы недалеко от берега. 3. Если место глубокое, постарайтесь как можно скорее избавиться от обуви и тяжелой одежды, чтобы она не тянула вас ко дну. 4. Если в момент падения на вас были резиновые сапоги, не выбрасывайте их. Перевернув голенищами вниз, зажмите их под мышками, превратив в воздушные подушки. Так вам будет легче держаться на поверхности. 5. Добирайтесь вплавь к ближайшему берегу, плывя по течению по диагонали. Если вы оказались в воде, не умея плавать В том случае, если вы не умеете плавать, постарайтесь продержаться на поверхности воды, пока не придет помощь. 1. Попробуйте лечь на воду лицом вниз, широко раскинув руки и дыша как можно глубже и реже. Так вы меньше затратите энергии. 2. Оставаться на поверхности продолжительное время можно и по-другому. Двигайте ногами так, будто вы крутите педали. Не переставая шлепайте руками по воде, перенося на них часть нагрузки и сохраняя равновесие. 3. Или, оставаясь в вертикальном положении, сгибайте одновременно обе ноги, разводя колени в стороны, а затем резко распрямляйте их. |
Теги:
Комментарии (0) | |
Читайте также
