Как почистить почки без сложных процедур и в домашних условиях
| Почки могут фильтровать до 150 литров крови в течение суток, очистив ее от продуктов метаболизма, лишних минеральных, органических и прочих соединений. Но со временем и они «устают» и нуждаются в отдыхе и очистке, говорят врачи. Почки требуют нашего серьезного внимания, ведь от их функционирования на 100% зависит самочувствие и здоровье. Именно почки часто «расплачиваются» за наше неправильное питание и нездоровые привычки. Об этом пишет fithacker. При нерегулярном питании и вредных привычках растет риск серьезных почечных недугов. Чтобы подобные проблемы вас не коснулись, важно следить за почками: грамотно составлять свое меню, не допускать переохлаждения (особенно поясницы и ног) и систематически устраивать разгрузочные дни и «чистить» почки. Эффективный рецепт очищения почек На голодный желудок утром выпить 1 стакан не кипяченой теплой воды большими глотками и 10-15 раз выполнить приседания, так стимулируются функции пищеварительного тракта. Через 1 час съесть (не солить!) пучок зелени (укроп+петрушка) среднего размера и запить 1 стак. свежеотжатого сока из овощей на ваш выбор. Можно приготовить тыквенный, свекольный (развести морковным в пропорции 1:1), морковный, огуречный сок. 12:00 часов — выпить 1 стак. кипяченой воды нормальной температуры. Глотки медленные и небольшие. 13:00 час. — съесть пучок зелени (петрушка+укроп) и запить стаканом сока из овощей (только не свекольного). 14:00 час. — выпить стак. кипяченой воды. Глотки медленные и небольшие. 15:00 час. — съесть пучок зелени (петрушка+укроп) с соком из овощей. 17:00 час. – стакан кипяченой воды. 18:00 час. — съесть пучок зелени (петрушка+укроп) с соком из овощей (не свекольный). 20:00 час. – 1/2 стак. кипяченой воды. Непременно ночью, в 3 часа (заводим будильник) выпиваем ½ стак. кипяченой воды. Важное правило: четко соблюдаем график употребления зелени с соком или воды. Таким образом можно эффективно и просто очистить почки и всю жидкую среду нашего организма, уверяют специалисты. |
Комментарии (0) | |