Мед и чеснок: узнайте, как они помогают от боли в горле и простуды
Мы знаем, что во время простуды или боли в горле, полезно употреблять мед или чеснок, а слышали ли вы о том, что для лучшего результата их можно совместить? Этот солено-сладкий дуэт поможет лучше чувствовать себя, если вас постигнет сезонная простуда.
Чтобы быть вооруженными к сезонным простудам, советуем вам узнать о полезных свойствах меда и чеснока. Подробнее о них рассказала эксперт по питанию Лаури Райт. По ее словам, мед и чеснок содержат антиоксиданты, которые помогают уменьшить воспаление и облегчают боль в горле. Исследования свидетельствуют, что они способны быстрее преодолеть простуду, а 1-2 чайные ложки в день помогают, так же как сироп от кашля. Впрочем эксперты советуют употреблять также чеснок и мед отдельно, поскольку они могут улучшить ваше здоровье. Как приготовить чесночный медИнгредиенты:
Способ приготовления: Поместите чеснок в банку и залейте медом. Для лучшего вкуса добавьте свежий тимьян или любую другую траву и закройте крышкой. Хранить чесночный мед можно несколько недель в прохладном месте. Польза чеснока и меда для здоровьяЧеснок хорошо влияет на сердце. Он способен снизить плохой холестерин, а также полезен для регулирования нормального артериального давления. Антиоксиданты, которые содержатся в чесноке способны уменьшить боль в коленях у людей, которые страдают от артрита. Мед имеет антимикробные, антиоксидантные и противовоспалительные свойства, поэтому его полезно систематически употреблять, чтобы сохранить клетки здоровыми. Кроме того, мед насыщен пребиотиками, которые питают полезные бактерии в кишечнике. https://porady.24tv.ua/ru/med-chesnok-kakie-poleznye-svojstva-oni-imejut-sovety_n2498894 |
Комментарии (0) | |