Медики назвали продукты, которые вредно есть в большом количестве

30.10.2022
259
0
0.0
При регулярном употреблении эти продукты могут стать достаточно опасными.

Большинство продуктов, особенно овощей, весьма полезны, потому что обогащают наш организм различными витаминами и микроэлементами. Но во всем стоит придерживаться нормы. Медики назвали полезные продукты, которыми не стоит злоупотреблять и объяснили почему.

Об этом сообщает Ukr.media.

В этом списке оказалась брокколи. Несмотря на полезные свойства и низкую калорийность, с этим продуктом стоит быть осторожнее. Дело в том, что частое употребление брокколи может способствовать тому, что йод в организме почти не будет усваиваться.

Также медики предупредили о шпинате. Его употребление весьма полезно для организма, потому что он содержит большое количество витамина К и фолиевой кислоты. Но, если вы знаете, что склонны к образованию камней в почках, со шпинатом следует быть более осторожнее, поскольку в нем много солей, а это может усугубить ситуацию.

Еще эксперты рассказали, что не стоит злоупотреблять авокадо, несмотря на то, что в его составе есть различные группы витаминов. Этот продукт весьма калориен, поэтому тем, кто следит за фигурой, не стоит употреблять его каждый день.
Аватар enr091 Наталия Ришко
Журналист/Midgardinfo



Комментарии (0)
avatar