Назван продукт, способный вывести забивающий сосуды холестерин

07.03.2022
551
0
0.0
Повышенный холестерин даже в молодом возрасте - сегодня, увы, явление распространенное, отмечают медики. При этом нарушение баланса липопротеидов высокой плотности и низкой плотности опасно развитием атеросклероза, с которым связывают инфаркты и инсульты.

Любимые многими и доступные бананы, благодаря своему составу, в том числе содержанию ценной клетчатки, способны снизить уровень уровень плохого холестерина.

"Употребление бананов уменьшает оксидативный стресс и снижает в крови уровень вредных липидов очень низкой плотности", подтвердила кандидат медицинских наук, гастроэнтеролог Алена Поташева, также ссылаясь на исследование. 


Отмечается, что в одном среднем банане находится 1/5 суточной дозы витамина В6, добрая порция витамина С и каротиноидов. В нем очень много магния, калия и марганца.

"Причем зеленые незрелые бананы для пищеварительной системы гораздо полезнее спелых", - отметила Алена Поташева, уточнив, что в не успевших пожелтеть плодах "ценной клетчатки больше, а сахаров, вызывающих вздутие, меньше", чем в остальных.

Аватар enr091 Наталия Ришко
Журналист/Midgardinfo



Комментарии (0)
avatar