Необычные симптомы дефицита железа: когда усталость — это не норма

Многие из нас привыкли считать постоянную усталость и упадок сил нормальной частью современной жизни. Однако эти симптомы могут быть тревожным сигналом организма, указывающим на нехватку железа. Это состояние опасно, поскольку железо необходимо для выработки гемоглобина, который переносит кислород по всему организму. Если его уровень низкий, органы не могут работать эффективно.

Постоянная усталость и не только

Чувство сильной усталости — один из самых распространенных симптомов дефицита железа, который, к сожалению, часто игнорируют. Он может сопровождаться раздражительностью, апатией и трудностями с концентрацией внимания. Если вы заметили, что внезапно начали терять силы, обязательно проконсультируйтесь с врачом.

О чем еще говорит организм

К другим неочевидным симптомам дефицита железа можно отнести **одышку** при выполнении обычных действий, а также **учащенное сердцебиение**. Когда уровень гемоглобина снижается, организм пытается компенсировать недостаток кислорода, заставляя сердце биться быстрее. Также о нехватке железа могут сигнализировать:

• Бледная кожа, в том числе, на внутренней стороне нижних век.
• Сухая кожа и ломкие ногти.
• Поврежденные и выпадающие волосы.

Эти внешние признаки чаще всего проявляются при умеренном и тяжелом дефиците железа и служат важным поводом для обращения к специалисту.