Учёные нашли способ, как сохранить молодость мозга в старости
Исследователи установили, что остаться в здравом рассудке в преклонном возрасте помогают, в частности, интеллектуальные игры. Хорошая профилактика снижения интеллекта в пожилом возрасте — это поддержание и умственной, и физической активности. Учёные отмечают, что один из возможных способов — различные интеллектуальные игры. Как пишет, для эффективной работы мозга, как и всего организма, регулярные посильные нагрузки просто необходимы. Иначе мозг начинает "ржаветь", появляется шаблонность мышления, ригидность.
А специалисты отдела когнитивных нарушений ФГБУ "Федеральный центр мозга и нейротехнологий" отмечают, что, согласно исследованиям, участие в интеллектуальных играх, таких как шахматы, шашки и викторины, положительно влияет на сохранение когнитивных способностей человека. С точки зрения учёных, тренировке ума способствуют даже игральные карты. Для поддержания молодости ума важна любая постоянная работа, связанная с интеллектом. Однако, как подчёркивается, интеллектуальные упражнения должны быть разнообразными, чтобы одновременно воздействовать на различные аспекты познавательной деятельности. |
Комментарии (0) | |