Секреты идеального сна: 5 простых шагов для полноценного отдыха

Качественный сон — залог здоровья. Узнайте, как улучшить свой сон, следуя пяти простым шагам, и наслаждайтесь полноценным отдыхом.

 ...

Секрет здорового сна: 5 простых привычек для полноценного отдыха

Качественный сон — залог здоровья и хорошего настроения. Узнайте, как простые ежедневные привычки помогут вам решить проблему бессонницы и улучшить свое самочувствие.
<...

Эксперты дали советы тем, кто часто просыпается по ночам

Главной ошибкой внезапно проснувшихся специалисты считают желание посмотреть на часы....

Секреты идеального сна: 5 простых шагов для полноценного отдыха

Часто просыпаетесь уставшими? Узнайте, как улучшить качество своего сна, чтобы чувствовать себя бодрым и полным сил.

 ...

Необычные симптомы дефицита железа: когда усталость — это не норма

Дефицит железа может проявляться не только усталостью. Узнайте о неочевидных симптомах, таких как одышка и бледность, которые нельзя игнорировать.

 ...

Простые и неожиданные факторы долголетия: кофе, вес и кишечник

Узнайте о простых, но неожиданных факторах, которые, согласно исследованиям, могут помочь вам прожить дольше. Речь пойдет о кофе, лишнем весе и кишечнике.

 ...

Продукты для профилактики рака кишечника: молочные продукты и овощи

Узнайте, как с помощью простых продуктов снизить риск развития рака кишечника. Специалисты утверждают: сбалансированное питание – лучшая профилактика.

 ...

Завтрак, который вредит: какие продукты нельзя есть натощак

Узнайте, какие популярные продукты, включая йогурт и кофе, могут навредить вашему желудку, если есть их на голодный желудок.

 ...

Протеиновый коктейль: как найти свой идеальный вариант

Диетологи рассказали, на что обратить внимание при выборе протеинового коктейля. От состава и сертификации до вкуса и усвояемости.

 ...

Почему не следует мочиться при приеме душа: врач называет две причины

Согласно результатам опроса, прием душа сочетают с мочеиспусканием очень много людей.
 ...

Откуда берется горький привкус во рту и что с ним делать

Обычно причины достаточно невинны, но бывает, что этот симптом говорит об опасной болезни.
 ...

Эксперты назвали безрецептурные препараты, повышающие риск головной бо...

Многие используют безрецептурные лекарства от изжоги, но не знают о побочных эффектах. Новое исследование связывает эти препараты с головной болью.

 ...

Диетологи раскрыли правильный способ варки сосисок

Сосиски нужно варить всего 20 секунд с момента закипания. Об этом рассказали диетологи Вероника Черанева и Ирина Бородина.
 ...

Против рака и болезней сердца: уникальные свойства одного вида чая спо...

С возрастом риск опасных заболеваний растет. Различные недуги, поражающие важнейшие органы и системы человеческого организма, могут значительно сократить шансы на высокую продолжит...