7 ежедневных привычек, которые незаметно разрушают ваше здоровье

Проверьте себя! От недосыпа до скроллинга в телефоне — эти ежедневные привычки могут медленно разрушать ваше здоровье. Узнайте, как их исправить....

"Дырявый кишечник": ученые доказали, что вейпинг вызывает хроническое ...

Новое исследование показало, как химические вещества из жидкостей для вейпов разрушают защитный барьер кишечника, вызывая воспаление и повышая риск серьезных заболеваний....

Этот популярный напиток может снизить давление: натуральное средство д...

Страдаете от гипертонии? Узнайте, какой доступный и вкусный напиток помогает мягко снизить давление и укрепить сосуды. Научно доказанная польза....

Ученые: жир на животе у мужчин повышает риск развития деменции

Новое исследование показало, что висцеральный жир на животе у мужчин напрямую связан с повышенным риском развития деменции в пожилом возрасте....

Еда для ума: 5 продуктов, которые улучшают работу мозга

Узнайте, какие продукты помогают улучшить память, концентрацию и защитить мозг от старения. Советы диетологов для ясного ума....

Кардиологи назвали 3 продукта, которые снижают "плохой" холестерин

Простые и доступные продукты, которые помогают естественным образом снизить уровень холестерина. Включите в рацион овес, бобовые и орехи....

Диетологи назвали 4 продукта, которые провоцируют развитие деменции

Узнайте, какие популярные продукты могут повышать риск развития деменции. Советы диетологов по защите здоровья мозга....

Кефир после алкоголя: как кисломолочные продукты помогают печени

Ученые рассказали, почему кефир и йогурт полезны для печени после употребления алкоголя. Как пробиотики и белок способствуют детоксикации....

5 продуктов с самым высоким содержанием опасных трансжиров

Скрытая угроза на вашей тарелке. Узнайте, в каких 5 популярных продуктах содержится больше всего вредных трансжиров, и почему их следует избегать....

Высокий холестерин: 2 признака на лице, которые нельзя игнорировать

Узнайте, какие изменения на коже лица и вокруг глаз могут сигнализировать об опасном уровне холестерина и риске атеросклероза....

Опасности Неправильной Чистки Зубов: Как Избежать Проблем

Неправильная чистка зубов может привести к серьезным проблемам: от кариеса до абсцессов. Узнайте, как правильно ухаживать за полостью рта....

Скрытая Угроза: Заболевания, Которые Не Болят, Но Убивают

Рак, атеросклероз, диабет, остеопороз и гипертония — опасны тем, что долго не имеют симптомов. Важность скринингов для ранней диагностики....

Утренний Кофе: Ученые Назвали Идеальное Время для Максимальной Бодрост...

Узнайте, когда лучше всего пить первую чашку кофе, чтобы максимизировать энергию и не нарушать гормональный баланс....

Зубная Боль без Стоматологических Причин: Когда Срочно Обращаться к Ка...

Узнайте, почему необъяснимая зубная боль, особенно без проблем с зубами, может быть сигналом инфаркта и когда нужна немедленная помощь....