Очищение ваннами
| Медовая ванна. Взять 1 столовую ложку меда, растворить в воде и вылить в ванну. Ванна с медом снимет усталость, нервное напряжение, расслабит, устранит бессонницу, сделает кожу мягкой. Молочная ванна. Возьмите 1 стакан сухого молока и добавьте в ванну. Полежите в ней 15–20 мин. Это укрепит кожу, сделает ее более мягкой и эластичной, устранит шелушение. Морская соль. Возьмите 350 г натуральной морской соли (ее можно приобрести в аптеке), растворите в ванне. В получившемся «море» нужно «проплавать» минут 15. Эта процедура снимет усталость, успокоит нервы, уменьшит боли при ревматизме и артрите, избавит от угревой сыпи. Состояние кожи улучшится, она станет более гладкой и эластичной. Ванна с осокой. Взять 200 г свежей травы осоки, промыть ее и залить 5 л кипятка, настоять в течение 2 часов, процедить и вылить в ванну. Температура воды не должна превышать 35 °C. Такую ванну обязательно нужно принимать людям, страдающим мочекаменной болезнью. Ванна с отрубями. Возьмите 1 столовую ложку отрубей, добавьте в воду и перемешайте. Отруби успокоят раздраженную кожу, устранят покраснения. Не забудьте после ванны смыть остатки отрубей теплым душем. Содовая ванна. Взять 200 г питьевой соды и растворите ее в ванне. Температура воды должна быть 38 °C. Ванна поможет избавиться от сухости кожи, шелушений, успокоит нервную систему. Солевая ванна. Взять 250–500 г поваренной или морской соли, насыпать ее в холщовый мешочек или частое сито, которое держать под струей горячей воды до полного растворения. Такие ванны обычно принимают через день или два дня подряд с перерывом на третий день. Курс лечения – 12–15 ванн. Солевая ванна показана при заболеваниях сердечно-сосудистой, нервной, опорно-двигательной системы, кожных болезнях. К тому же она оказывает болеутоляющее действие и улучшает обмен веществ. Теплые ванны. Их принимают, чтобы расслабиться. Просто полежите в воде температурой 37 °C 10–15 мин. Такая ванна снимает мышечное напряжение, успокаивает нервы, улучшает сон. С травами. При болезнях и последствиях травм периферической нервной системы, опорно-двигательного аппарата и гинекологических заболеваниях весьма полезны шалфейные ванны из готовых аптечных форм. Ванны с отваром из мелиссы и можжевельника успокаивают нервную систему. При хронической бессоннице, нервном возбуждении, ожирении, а также для стимуляции потоотделения показаны ванны из липового цвета. Из трех трав. Взять 50 г размякших семян подсолнуха, 100 г корневища аира болотного, 150 г корня валерианы лекарственной, смешать, залить 2 л воды и варить в течение 10 мин, настоять 10 мин, процедить и вылить в ванну с температурой воды 37 градусов. Продолжительность процедуры – 5–10 мин. Курс лечения – 15–20 ванн. После ванны вытереться досуха, лечь в постель и укрыться одеялом. Ванна с уксусом. В ванну нужно добавить стакан обыкновенного уксуса и хорошенько его размешать. Уксус избавит вас от зуда, сухости кожи, шелушения. Успокаивающие ванны. Применяют с использованием наборов трав при неврозах, для снятия напряжения. Хвойные ванны. Для приготовления используют либо жидкий хвойный экстракт (2–3 мл на ведро воды), либо хвойный порошок (1–2 г на ведро воды). Препарат хорошо растворяют в ведре воды, выливают содержимое в ванну с водой, тщательно перемешивают. Действие ванны успокаивающее. Температура воды – 36–37 °C, продолжительность процедуры – 10–15 мин. Периодичность – через день или 4 раза в неделю. Курс лечения – 12–15 процедур. Хвойные ванны используют чаще всего из ароматических, они показаны при функциональных расстройствах нервной системы. Холодные ванны. Их принимают в течение 1–2 мин. Такие ванны благотворно влияют на нервную и сердечно-сосудистую системы. Полезны они и для кожи. Ванны из цветочного сена . Взять 500 г цветочного сена, залить 3 л кипящей воды, настаивать 15 мин, процедить и вылить в ванну с водой температурой 38,5 °C. Длительность процедуры – 15, 20, 22 мин. Такие ванны успокаивают нервную систему, помогают избавиться от раздражительности, способствуют спокойному сну. Из шести трав. Взять по 100 г соцветий лаванды, листьев мелиссы, листьев мяты перечной, цветущего розмарина, листьев шалфея лекарственного, соцветий тимьяна ползучего, смешать, залить 3 л кипящей воды, настоять 15 мин, процедить, вылить в ванну температурой 30 °C. Длительность процедуры – 10–20 мин. После окончания процедуры вытереться досуха, лечь в постель и укрыться одеялом. |
Теги:
Комментарии (0) | |
Читайте также
