Профилактика стресса и гриппа
| Почему мы вдруг говорим о стрессе и его профилактике? Какое отношение стресс имеет к возникновению простудных заболеваний и гриппа? Всё просто: наш организм – единое целое, частые стрессы способны ухудшить работу многих органов и стать причиной возникновения тяжёлых заболеваний. Учёные установили прямую связь стресса и старения. Наиболее часто встречающиеся причины, провоцирующие стресс. 1. Нехватка времени. 2. Нелюбимая работа. 3. Недосыпание. 4. Чрезмерное употребление алкоголя. 5. Влезание в долги. 6. Конфликты в семье, на работе. 7. Непонимание родных и близких людей. 8. Комплекс неполноценности. 9. Чувство ненужности, нереализованности. Когда человек страдает, он оказывается в плену отрицательных эмоций. Нарушается сон, аппетит, обмен веществ, человек не в состоянии продуктивно работать и мыслить. Здоровое правило. Преобладание положительных эмоций усиливает защитные силы организма. |
Теги:
Комментарии (0) | |
Читайте также
