Профилактика стресса и гриппа

03.06.2019
94
0
0.0
Почему мы вдруг говорим о стрессе и его профилактике? Какое отношение стресс имеет к возникновению простудных заболеваний и гриппа?

Всё просто: наш организм – единое целое, частые стрессы способны ухудшить работу многих органов и стать причиной возникновения тяжёлых заболеваний.

Учёные установили прямую связь стресса и старения.


Наиболее часто встречающиеся причины, провоцирующие стресс.

1. Нехватка времени.

2. Нелюбимая работа.

3. Недосыпание.

4. Чрезмерное употребление алкоголя.

5. Влезание в долги.

6. Конфликты в семье, на работе.

7. Непонимание родных и близких людей.

8. Комплекс неполноценности.

9. Чувство ненужности, нереализованности.


Когда человек страдает, он оказывается в плену отрицательных эмоций. Нарушается сон, аппетит, обмен веществ, человек не в состоянии продуктивно работать и мыслить.


Здоровое правило.

Преобладание положительных эмоций усиливает защитные силы организма.



Читайте также

Комментарии (0)
avatar