Протеиновый коктейль: как найти свой идеальный вариант

Диетологи рассказали, на что обратить внимание при выборе протеинового коктейля. От состава и сертификации до вкуса и усвояемости.

 ...

Почему не следует мочиться при приеме душа: врач называет две причины

Согласно результатам опроса, прием душа сочетают с мочеиспусканием очень много людей.
 ...

Откуда берется горький привкус во рту и что с ним делать

Обычно причины достаточно невинны, но бывает, что этот симптом говорит об опасной болезни.
 ...

Эксперты назвали безрецептурные препараты, повышающие риск головной бо...

Многие используют безрецептурные лекарства от изжоги, но не знают о побочных эффектах. Новое исследование связывает эти препараты с головной болью.

 ...

Диетологи раскрыли правильный способ варки сосисок

Сосиски нужно варить всего 20 секунд с момента закипания. Об этом рассказали диетологи Вероника Черанева и Ирина Бородина.
 ...

Против рака и болезней сердца: уникальные свойства одного вида чая спо...

С возрастом риск опасных заболеваний растет. Различные недуги, поражающие важнейшие органы и системы человеческого организма, могут значительно сократить шансы на высокую продолжит...

Вред диетической газировки: почему она провоцирует аппетит

Новое исследование показывает, что подсластители в диетической газировке могут провоцировать аппетит у женщин, приводя к перееданию....

От каких витаминов и добавок лучше отказаться: мнение врачей

Врачи назвали популярные витамины и добавки, которые могут быть не только бесполезны, но и опасны для здоровья. Узнайте, что лучше исключить из рациона....

Фильтрованный кофе: почему это самый здоровый выбор на завтрак

Ученые назвали фильтрованный кофе самым полезным для здоровья. Узнайте, почему он снижает холестерин и риски сердечных болезней....

Названы шесть продуктов для улучшения сна

Некоторые продукты способны помочь улучшить сон. В них содержится гормон мелатонин, регулирующий циркадные ритмы.

 ...

Чек-лист здорового сна: проверьте свои вечерние привычки

Проверьте себя: не совершаете ли вы эти три ошибки в питании, которые портят ваш сон? Простой чек-лист для анализа и улучшения вечерних привычек.

 ...

Один огурец в день: диетологи о 7 полезных свойствах для здоровья

Узнайте, как ежедневное употребление всего одного огурца влияет на вес, сосуды, кожу и пищеварение. 7 причин добавить этот овощ в свой рацион прямо сейчас....

Пять ключей к непробиваемому иммунитету: простые секреты здоровья

Хотите болеть реже? Укрепите свой иммунитет, следуя этим пяти простым, но научно обоснованным правилам. Секреты здоровья доступны каждому.

 

...

7 ежедневных привычек, которые незаметно разрушают ваше здоровье

Проверьте себя! От недосыпа до скроллинга в телефоне — эти ежедневные привычки могут медленно разрушать ваше здоровье. Узнайте, как их исправить....