Как есть сладости и не толстеть

Настоящие сладкоежки знают, как трудно бывает порой удержаться от соблазна съесть ломтик другой любимой шоколадки или заказать за обедом десерт. Но при этом все любители сладкого м...

Что такое периодическое голодание

Тенденций в области здорового питания и фитнеса немало, но одной из наиболее востребованных и популярных уже долгое время считается периодическое голодание. Отличительной его черто...

Лечит самые страшные болезни: кому нужно есть цветную капусту

Антиоксиданты в капусте помогают избежать злокачественных опухолей
 ...

Чего не хватает организму

Если тебе постоянно хочется селедочки, или шоколада, или сыра «Радомер», не думай, что это простой каприз. 
Таким образом аппетит подсказывает, чего не хвата...

Абрикосовые косточки побеждают рак

Косточки абрикосов могут победить рак! Ученые применяют в качестве лекарства от рака витамин B17, который содержится в косточках абрикосов. Наиболее ценные и полезные вещества - в ...

Лесной орех, фундук лечебные полезные свойства

Статья о полезных и лечебных свойствах  лесного ореха, фундука, польза и применение в лечебном питании, в народной медицине.   ...

Как нужно правильно питаться

Тем, кто хочет начать правильно питаться, следует первым делом наладить правильное количество приемов пищи в день. Наверняка вы пропускаете завтрак или берете на работу неполноценн...

Пять пищевых добавок, которые стоит включать в свой рацион

Вокруг пищевых добавок ходит много домыслов, но пять из ниже перечисленных принесут организму только пользу....

Прохладный, освежающий, целебный

В летнюю жару требуется много пить. Ясно, что газировка и пакетированные соки совсем не полезны. Свежая чистая вода из колодца, конечно, хороша, но хочется разнообразия. Я очень лю...

Живите до 100, не зная старости

Лето в разгаре, кто в отпуске, кто на даче отдыхает, между отдыхом немного поработает, кто и забыл об отпуске напрочь. Но каждое утро, просыпаясь, вспоминаешь о своем самочувствии,...

Как снять боль в ногах — простой план

Ноги к концу дня болят не только у старых бабушек. Модная обувь, напряженный рабочий день и необходимость переделать большое количество домашних дел у большинства женщин к вечеру п...

Польза черного перца

Черный перец – самая популярная специя родом из Индии. Его всегда очень ценили и употребляли не только в пищу, но и в качестве денежного эквивалента. Черным перцем в Древней ...

Настойка для чистки крови

Эхинацею не напрасно называют «чистильщиком крови».  А чистая кровь — здоровый организм. Это растение активно очищает лимфатическую систему, кровь, почки и п...

9 упражнений для красивой и здоровой спины

1. Пожимание плечами Это упражнение для верхней части спины....